MENU
Menu
TERAPIE
Most k emoční svobodě
Řeším tíživé záležitosti
Zabývám se psycho-energetickou transformací. Kromě individuálních terapií vedu semináře, během kterých sdílím svou vlastní zkušenost, jak jsem našla cestu k emoční stabilitě a k vnitřnímu míru. Zastávám názor, že o emoční vyrovnanost a harmonii, se kterou se narodíme, se máme starat od dětství.
Tíživé záležitosti
- Stres
- Fóbie
- Úzkosti a panika
- Pocit viny
- Traumatické vzpomínky
- Smutek
- Deprese
- Chybějící sebeúcta, sebehodnota
- Sebedestruktivní chování
- Nedostatek motivace
- Migrény
PO TERAPII
- Naučil/a jsem se pracovat se stresem
- Zbavil/a jsem se fóbie a strachů
- Umím žít v přítomnosti
- Umím pracovat se svými emocemi
- Minulost mě již netíží
- Vnímám svou hodnotu
- Mám motivaci a jdu za svými cíli
- Uvědomil/a jsem si, proč jsem míval/a migrény
Tíživé záležitosti
- Stres
- Fóbie
- Úzkosti a panika
- Pocit viny
- Traumatické vzpomínky
- Smutek
- Deprese
- Chybějící sebeúcta, sebehodnota
- Sebedestruktivní chování
- Nedostatek motivace
- Migrény
PO TERAPII
- Naučil/a jsem se pracovat se stresem
- Zbavil/a jsem se fóbie a strachů
- Umím žít v přítomnosti
- Umím pracovat se svými emocemi
- Minulost mě již netíží
- Vnímám svou hodnotu
- Mám motivaci a jdu za svými cíli
- Uvědomil/a jsem si, proč jsem míval/a migrény
JAK TERAPIE POMÁHAJÍ
Pro koho jsou terapie
Terapie jsou určené pro každého, kdo chce na sobě pracovat. Jsem průvodce, který vám pomáhá najít cestu k cíli. Naše myšlenky ovlivňují naše emoce, které chceme prožít a pochopit. Zároveň emoce chceme mít pod kontrolou, aniž bychom je potlačili. Mé terapie jsou koncipované tak, abyste se zbavili silných emocí, které jsou převážně negativní, a uvědomili si, jak velkou sílu máte a kolika nástroji disponujete k tomu, abyste dosáhli svých cílů.
V průběhu života nás často trápí omezující překážky, jejichž příčiny si mnohdy neuvědomujeme, přestože se dají řešit. Jde například o…
Strach, který nám brání provést změnu, například změnu zaměstnání, nastavení hranic v rámci vztahů a to jak pracovních tak i soukromých
Prožíváme velký stres v práci
Máme pocit, že lidé okolo nás vše zvládají, a že my nemáme energii, podmínky nebo předpoklady, abychom to také zvládli
Trápí nás úzkosti, ale nevíme proč, případně se vyhýbáme aktivitám, které by mohly úzkosti spustit a prohloubit
Studujeme a jsme neustále pod tlakem. Každá zkouška znamená další stres
Smutek z něčeho, co se stalo v minulosti a způsobuje nám to depresi
Často si vyčítáme věci, které jsme řekli nebo udělali, a máme pocit, že to byla naše zodpovědnost, máme pocity viny
Trápí nás migrény nebo chronická nemoc
Bojíme se pavouků, výšek nebo uzavřených prostor
Terapie jsou pro:
- Dospělé
- Děti a mládež
Vliv rodičů na děti je nesmírně velký. Proto doporučuji, aby první setkání bylo s rodičem / rodiči a následně s dítětem.
Průběh terapie
Terapie probíhají ve stavu hluboké relaxace. Otevírá nám to cestu k našemu podvědomí, kde máme zakotvené vzorce našeho chování. Je to práce jak s tělem, tak i podvědomím.
Průběh terapie:
- Seznamovací rozhovor a identifikace záležitosti, která Vás nejvíce trápí
- Nastavení Vašich cílů a očekávání
- Odbourání limitujících přesvědčení a rozpuštění negativních emocí a použití technik KTM/ NLP/ EFT
Terapie a techniky nejsou náhradou za lekařské procedury. Na vysazení léků nebo léčby se domluvte s ošetřujícím lékařem.
METODY A TECHNIKY
Meridianové body
EFT (z angl. Emotional Freedom Technique) - technika emoční svobody
Jedná se o techniku emoční svobody, která vychází z energetické psychologie.
Čerpá z tradiční čínské medicíny, zejména ze znalosti meridianů (energetických dráh), které byly objeveny před 5000 lety.
„Akupunktura bez jehel“.
Působí se lehkým poklepáváním (ťukáním) prsty na několika akupunkturních bodech a současně probíhá terapeutický rozhovor.
Technika EFT je vysoce účinná, a pomáhá i tam, kde jiné metody selhávají. Účinek se dostaví rychle a je trvalý, vyřešená záležitost se nevrací. U této metody nejsou známy žádné nežádoucí vedlejší účinky.
Technika EFT je velmi jednoduchá a můžete si ji osvojit a pracovat na sobě mezi terapiemi – stáváte se sám sobě terapeutem.
Metodu vyvinul Gary Craig, který vychází z předpokladu, že příčinou negativních emocí je porucha v našem energetickém systému. Dnes se metoda EFT využívá také na odstranění fyzických problémů. Je to uznávaná technika a její využívání se rychle rozšiřuje nejen u nás, ale i ve světě.
KTMkvantová transformace mysli
Jde o transformaci programů ukotvených v podvědomí. Metoda využívá vibraci každé buňky v našem těle.
Za použití sugescí se rozvibruje jak mysl – tak i tělo a následně ve stavu hluboké relaxace, neboli ve stavu alfa, se ukládají pozitivní sugesce do podvědomí, kde je díky tomu možné odstranit nepotřebné a limitující programy a nahradit je těmi žádoucími.
Stejně jako u metody EFT, poklepáváním na akupunkturní body dochází k uvolnění tělesného napětí a harmonizuje energetický tok v těle.
Transformační psychologie je holistický přístup harmonizující psýché, soma a energetický systém.
Jde o autorskou metodu Barbory Studené z Institutu Transformační Psychologie.
NLP (z angl. Neuro-Linguistic Programming) - neurolingvistické programování
Základem této metody je modelování vzorců myšlení a chování úspěšných profesionálů v různých oblastech. Vizualizace je důležitým nástrojem pro modelování budoucnosti (reality), kterou si přejeme, pro zlepšení komunikace, motivaci, změnu nežádoucích stereotypů a další.
NLP a Vizualizace jsou pro každého a tyto techniky je snadné si také osvojit a používat v rámci emoční hygieny.
Jedná se o psychoterapeutickou metodu vyvinutou Richardem Bandlerem v 70. letech minulého století.